stranniksenya (stranniksenya) wrote,
stranniksenya
stranniksenya

Молоко ведет к бессмертию



Если в рационе питания присутствует не менее 3 порций молочной продукции ежедневно — это снижает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний и преждевременной смерти.

Ученые из Университета Макмастера в Канаде провели исследование, в котором приняли участие 136 384 человека из 21 страны мира. Возраст участников варьировался от 35 до 70 лет. Специалисты определили рацион питания и вели наблюдение за состоянием их здоровья на протяжении 9,1 года. За время эксперимента было зарегистрировано 6796 смертей, 8555 из которых по причине сердечно-сосудистых заболеваний.

На сегодняшний день точная причина такой взаимосвязи не установлена. Имеющиеся данные о пользе молока для здоровья объясняются наличием в нем специфических аминокислот, ненасыщенных жиров, витаминов K1 и K2, кальция, магния, калия и пробиотиков.

Отметим, что одна порция молочных продуктов была равна стакану молока или йогурта, вес которого составлял 244 гр., 15 гр. сыра или 5 гр. сливочного масла. По результатам исследования выяснилось, что у испытуемых, которые употребляли 3 и более порций молочной продукции, на 2,2% снижался риск преждевременной смерти от сердечно-сосудистых заболеваний. При этой полезной также являлась обезжиренная «молочка».

Tags: здоровье
Subscribe

Recent Posts from This Journal

  • Домовой помог избежать беды.

    Домовые это защитники дома от всяких напастей, злых духов, болезней и прочего негатива. Бояться его не стоит. Это счастье, если в доме живет…

promo stranniksenya march 17, 14:00 159
Buy for 20 tokens
О новом поколении женщин, которые не видят ценности в семье, материнстве, преданности, жертвенности и женственности… Вы никогда не задумывались: • Почему практически каждой из нас так тяжело быть постоянно с детьми? • Почему нас куда-то тянет из дома? • Почему ради выхода в свет, мы готовы…
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 1 comment