stranniksenya (stranniksenya) wrote,
stranniksenya
stranniksenya

Categories:

Какой сыр лечит, а какой калечит?

Привет! Вы любите сыр? Я его просто обожаю, ем каждый день. Сегодня наткнулся на информацию о пользе этого продукта и решил рассказать Вам. Почему? Потому что в последнее время многие блогеры говорят, что сыр – вреден, как и вся молочка, и кисломолочка, и мясо, и мука, и вообще с нашими нервными деньками жить вредно. Вот решил разбавить чем-то полезненьким :)



Итак, сыр.

Богат пробиотиками, тем самым полезен для кишечника, ведь они налаживают наш микробиом. А от этого растет иммунитет.
В сыре очень много кальция, магния, цинка, а значит, он полезен для зубов и костей. Особенно богат кальцием сыр Гауда.
В хорошем сыре много жирных кислот Омега-3, поэтому его употребление улучшает работу сосудов и мозга.
Сыр с плесенью продлевает жизнь, поскольку в нем много такого вещества, как спермидин. Оно отвечает за обновление клеток.
Сыр содержит витамин В12, который не только влияет на работу нашей нервной системы, но и отвечает за формирование красных кровяных телец.
Вот так вот.

Кушать можно разный сыр: Моцареллу, Гауда, Бри, Фету, Сливочный, Адыгейский, Сулугуни.

НО!!! Нежелательно покупать плавленый сыр, поскольку он НЕ несет в себе пользы, а ценник на него довольно высокий. Лучше купите хороший твердый сыр или мягкий молодой, главное – от надежного производителя.

Или сделайте его сами, рецептов в интернете уйма, некоторые от проверенных шеф-поваров, только со свежими яйцами аккуратно. Соблюдая технологию, Вы получите отличный молодой сыр собственного приготовления безо всяких добавок. Самый лучший вариант, ведь последнее время производители умудряются даже в сыр "пихать" глутамат натрия.

С фруктами или на хлебе с солькой он будет просто ммм…

Всем качественного сыра!
Tags: еда
Subscribe

Recent Posts from This Journal

promo stranniksenya march 17, 2018 14:00 155
Buy for 20 tokens
О новом поколении женщин, которые не видят ценности в семье, материнстве, преданности, жертвенности и женственности… Вы никогда не задумывались: • Почему практически каждой из нас так тяжело быть постоянно с детьми? • Почему нас куда-то тянет из дома? • Почему ради выхода в свет, мы готовы…
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 0 comments