stranniksenya (stranniksenya) wrote,
stranniksenya
stranniksenya

Category:

Вредные привычки: чего нельзя делать после еды



Многие привычки негативно влияют на пищеварение. Медики советуют их избегать. Так, не стоит курить сразу после приема пищи. Это приведет к тому, что никотин будет усваиваться вместе с пищей, что в несколько раз усилит его негативное воздействие на клетки и ткани организма.

После обеда не стоит есть фрукты. Это нарушит нормальный процесс пищеварения. Лучше всего просто запить обычной чистой водой. От чая тоже стоит воздержаться, поскольку он содержит вещества, которые затрудняют усвоение питательных веществ.

Если наесться так, что станет тесной одежда, не нужно ее сразу расстегивать. Иначе еда из верхнего отдела желудка большой массой рухнет вниз и вызовет проблемы с пищеварением.

Сон – тоже не лучшее решение сразу после еды. В горизонтальном положении из желудка в пищевод проникают пищеварительные соки, активно выделяющиеся после приема пищи. Это может привести к повреждениям нежной слизистой органа, а также ожогам, что спровоцирует онкологические процессы.

Двигаться сразу после еды – тоже не лучший вариант. Это может стать причиной кислотного рефлюкса несварения желудка. Пешую прогулку лучше всего планировать не ранее, чем через 20 минут.
Tags: здоровье
Subscribe

Recent Posts from This Journal

promo stranniksenya march 17, 2018 14:00 155
Buy for 20 tokens
О новом поколении женщин, которые не видят ценности в семье, материнстве, преданности, жертвенности и женственности… Вы никогда не задумывались: • Почему практически каждой из нас так тяжело быть постоянно с детьми? • Почему нас куда-то тянет из дома? • Почему ради выхода в свет, мы готовы…
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 2 comments