stranniksenya (stranniksenya) wrote,
stranniksenya
stranniksenya

Categories:

Как начать жить медленно?

Как обычно выглядит ваше утро? В спешке умыться, одеться, быстро позавтракать, опоздать на работу, на работе весь день прокрутиться как белка в колесе, после работы сделать покупки на лету, приготовить ужин на скорую руку, выполнить целый список дел по дому. И пойти спать. Сон при таком режиме дня является избавлением и единственным способом отдыха. В течение же дня времени не хватает ни на что.

Кто из вас не мечтал жить в медленном режиме? А что вы делаете для того, чтобы наслаждаться прекрасным утром, запахом свежего кофе, здоровой едой, которая наполнит энергией вас на целый день?



Начинайте день правильно
Разрешите поделиться с вами несколькими секретами медленной жизни, которые проверены опытом и работают. Ведь только мечтая о комфортной жизни, а ничего для этого не делая, вы так и не вырвитесь из порочного круга суеты. Любите себя и давайте себе время утром, чтобы проснуться, настроить себя на позитивный лад, прочитать несколько страниц из любимой книги. То, КАК вы начнёте свой день, повлияет на настроение членов вашей семьи. Именно вы создадите спокойную приятную атмосферу в вашем окружении. Любите себя и окружающих вас людей. Утро – это прекрасное время суток, не превращайте его в нервную беготню.

Освободитесь от лишнего
Беспорядок в доме может стать причиной беспорядка и в голове. Освободите своё пространство. Избавьтесь от ненужных вещей, которые тащат вас вниз и на которые вы регулярно тратите состояние. Закончите все токсичные или просто не приносящие вам радость отношения. Сделайте порядок в вашем виртуальном мире, отпишитесь от групп в соцсетях, которые тратят ваше время впустую. Практикуйте минимализм.

Позаботьтесь о себе
Просканируйте своё психическое и духовное состояние, запишите, над чем вам стоит поработать в ближайшее время. Научитесь говорить «нет» тем, кто просит или заставляет вас делать то, что вам не хочется делать. Найдите контакт с энергией и природой. В жизни есть вещи гораздо важнее, чем ежедневная бессмысленная беготня.

Выстраивайте отношения с близкими
Огромную ценность в жизни представляет общение с родными и друзьями. Вы можете быть суперинтеллигентными, работать на шикарной работе, но без семейных уютных вечеров ваша жизнь будет неполноценной. Инвестируйте в ближних, любите их, становитесь ближними для коллег по работе или соседей.

Отдыхайте
Не пишите план на весь день по минутам, оставляйте некоторое время свободным. Дайте себе время для вдохновения. Если вашему организму требуется ничего не делать, не пытайтесь с этим бороться, называя себе ленивым человеком. Когда ваш организм отдохнёт, он сам подскажет, чем хочет заняться. Тогда любая активность будет в радость.

Позвольте себе жить медленно. Жизнь – это здесь и сейчас. Завтра – это только планы, вчера – это только воспоминания. Живите и наслаждайтесь моментами!
Tags: Психология
Subscribe

Recent Posts from This Journal

promo stranniksenya март 17, 2018 14:00 155
Buy for 20 tokens
О новом поколении женщин, которые не видят ценности в семье, материнстве, преданности, жертвенности и женственности… Вы никогда не задумывались: • Почему практически каждой из нас так тяжело быть постоянно с детьми? • Почему нас куда-то тянет из дома? • Почему ради выхода в свет, мы готовы…
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 0 comments