Несколько слов о себе) Зовут меня Людмила, живу в прекрасном городе Полтава с дочкой. Пишу про всё, что считаю будет интересным как для меня, так и для читателей. Рада всем, кто будет на страничках журнала. Комментируйте, не стесняйтесь, задавайте вопросы. Без внимания постараюсь никого не оставить. Всем добра!
http://u.to/LKNQ

Меня много раз спрашивали о зубочистках. Насколько они полезны или вредны?

В таких случаях я отвечаю, что в зубочистке нет и не может быть никакой пользы. Острая деревянная палочка может запросто повредить десну, загнать под нее остатки пищи и вызвать воспаление.



( Read more...Collapse )

Об этом не принято говорить, а зря! Если у человека плохо пахнет изо рта, то это вызывает резко негативную реакцию у окружающих. Я уже молчу о том, что такой человек теряет сексуальную привлекательность, но к нему начинают плохо относиться даже в чисто рабочей обстановке.



( Read more...Collapse )

Главный внештатный специалист-диетолог столичного департамента здравоохранения Антонина Стародубова рассказала в интервью агентству «Москва», какие же ягоды полезнее всего употреблять в летний период. По мнению специалиста, это вишня, черника и арбуз — все эти ягоды богаты витаминами и антиоксидантами



( Read more...Collapse )

Научитесь расслабляться так, чтобы не уставать ещё сильнее.



1. Вы питаетесь как попало

( Read more...Collapse )

В очередной раз напомним: использовать ватную палочку — плохой вариант.

Лучший способ избежать этой проблемы — надевать во время купания шапочку или использовать специальные беруши. Но если вы всё же не уберегли уши, избавьтесь от воды как можно быстрее. Это важно.



( Read more...Collapse )

Настала пора, когда можно килограммами покупать сочные фрукты и ягоды. Сезонные продукты считаются не только самыми вкусными, но и полезными. В эти дни уже активно продается черешня. Сегодня речь пойдет именно про эту ягоду и ее полезные свойства.

( Read more...Collapse )

С детства нам объясняли вред курения. Мало кто знает, что самая распространенная в мире вредная привычка приносит меньший ущерб нашему здоровью, чем некоторые повседневные обычаи или образ жизни. Это не призыв к курению, ни в коем случае! Это предостережение: есть привычки, которые сокращают вашу жизнь и ухудшают здоровье. Их особенность в том, что они, как хищник, действуют незаметно и атакуют в самый неожиданный момент.



( Read more...Collapse )

Если в рационе питания присутствует не менее 3 порций молочной продукции ежедневно — это снижает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний и преждевременной смерти.

( Read more...Collapse )

Боди массаж нельзя считать простой процедурой по разминанию мышц и придания тонуса всему телу. Его назначение гораздо глубже и направлено не только на определенные части тела, но и на достижение расслабленного духовного состояния. Чтобы получше понять технику бодимассажа и научиться делать его самостоятельно, первым делом нужно ознакомиться с его происхождением.

Впервые эту технику начали использовать в древней Индии и Китае. Но тогда эти услуги были доступны только мужчинам. К счастью, насладиться таким массажем в наше время могут и женщины.

По сути, боди массаж был своего рода подготовкой к приведению мужчины в нужное состояние перед половым актом, ведь и китайцы, и древние индусы известны тем, что высоко ценили эротическое «проведение свободного времени».


Мужчина расслаблялся в обществе соблазнительных танцовщиц-массажисток, а после сеанса нередко оказывался в их объятьях
Обязательное условие – использование различных аромамасел, причем не только для самого массажа, но и для обкуривания помещения
Например, жасмин способствует расслаблению. Сандаловое дерево стимулирует половые способности, а кедр еще и отпугивает комаров и мух

Техника и основные этапы.
Казалось бы, что может быть сложного в боди массаже? Как видно по названию, в процессе участвуют не только руки, но и другие части тела. Хотя, как оказалось, это не совсем так.

• Подготовительный этап (гун-фу). Его основная цель – подготовить пациента к процедуре и дать ему полностью расслабится. Чаще всего проводится масляный массаж, а специалист втирает выбранные масла в кожу мягкими движениями рук, которые накатываются подобно волнам. Главное, чтобы движения были мягкими и ритмичными.


• Следующий этап носит название «тао». Это своего рода продолжение первой части, но движения рук становятся медленнее, а нажим на тело увеличивается.


• Растирание (ань-мо). Растирание тела становится все более интенсивным, но особое внимание уделяется различным эрогенным зонам.


• Массаж живота (мо-фу). На этом этапе основное внимание уделяется пупку. Руками зона вокруг него растирается или поглаживает за и против часовой стрелки.


• Завершающий этап. Именно он и считается кульминационным моментом боди массажа. Поглаживания начинают проводится различными частями тела: ягодицами, животом, грудью или волосами.

В Киеве можно найти салоны, которые предоставляют такие услуги.

Если же вы захотели самостоятельно освоить эту технику, вам не обойтись без специального видео и нескольких советов.

1. Начинать боди массаж нужно максимально нежно и мягко, чтобы пациент не закрепостился. Силу нажима постепенно увеличиваем, но в конце обязательно снова повторяем мягкие и легкие движения


2. Первым делом массажируются крупные части тела, с постепенным переходом к более мелким и эрогенным зонам


3. Движения рук нужно направлять к ближайшим лимфоузлам


4. Голову массируем от макушки к ключицам


5. Шею разминаем от крестца вверх


6. Туловище разминаем от груди к подмышкам


7. Прямые мышцы живота массируем сверху вниз, а косые – наоборот


8. Ноги начинаем массировать от ступней, постепенно продвигаясь к коленям, а потом и к паховой области.

Надеюсь, было интересно)))